Форум » Энергетика » ОВД при прослушивани навязчивой музыки » Ответить
ОВД при прослушивани навязчивой музыки
Hide: Вообрази по голубой точке в каждом ухе. Если этого мало, вдобавок пой какую-нибудь мантру. Если и так не выйдет, тогда расслабь мышцы лица и вместе с ними мышцы всего тела, затем почувствуй свой язык во всём объёме (если потребуется, пошевели им немного в полости рта – чтобы лучше его ощутить) и расслабь его, почувствуй его тяжёлым и словно налитым свинцом (при этом ты заметишь как он как-бы «растекается» вширь и немного давит на зубы), далее представь две точки слева и справа на максимальном удалении от себя (можно представить две звезды в ночном небе, но находящимися точно слева и справа от тебя, или представить просто шары или ещё что-то подобное). Держи постоянное сосредоточение на своём языке и на этих двух точках, всё время держа язык, мышцы лица и всего тела в расслабленном состоянии.
GoshaAndTarakan: Безымянный пишет: Мне достаточно врубить музыку (лучше всего не очень жесткий металл) и ВД сразу нервно курит в сторонке. Если для чего то надо выключить ВД, то в таком случае музыка только мешать будет,
Вултур: Главное научиться его отключать - а затем уже воспроизводить получившийся результат.
DM: Причем часто оно рывками. Т.е. сначала не идёт, потом максимум минут 5, потом 15, а потом бац и на сколько хочешь включаешь-выключаешь.
magrus: Дело навыка
Безымянный: у меня как-то непонятно. Бывает время, когда с легкостью держу 5-6 минут, а бывает, когда еле 1-2.
Вултур: Значит нужно подналечь именно на ОВД в практиках.
Ariadna009: magrus пишет: Та же проблема) А насчет техники, по моему это просто способ забить голову чем-то другим, лишь не играла эта музыка в голове...
DM: Ещё раз попробовал. Всё равно в тишине лучше медитировать, чем под музыку.
kragor: Простая техника и легка в применении а я раньше просто скатывал мысленно мысль в комок и выкидывал из головы малоэффективно но иногда работало.
Дейтерий: Я думаю эти разные техники лишь для того, чтобы человек смог концентрироваться. Я не умею остановить ВД, в смысле остановить мысли, поток мыслей.Никакие техники не работают Когда я убираю сознательные мысли, я чувствую поток непонятных хаотичных мыслей. Есть мысли почему? И какие советы можете дать?)
Anturis: А я практиковала каждый день в автобусе, хоть шофёр и врубал его музыку, я наушники и ещё громче мою музыку. Под музику Nightwish останавливала ВД и медитировала. Потом когда это вошло в привычку, то только лишь услышу музыку Nightwish cразу же чувствую ВД останавливается и вхожу в состояние как для медитайии. :)
Дейтерий: Anturis пишет: только лишь услышу музыку Nightwish cразу же чувствую ВД останавливается Можно попробовать остановить ВД под одной и той же музыкой, после множественных попыток музыка "сама" будет помогать остановить ВД.Спасибо за идею )) Осталось найти подходящую музыку.
Таргет: Лучше уж тогда без слов и вообще не привыкать к этому по ряду причин.
Дейтерий: Просто можно так делать, чтобы легко настроиться, пока не пойму принцип ОВД.А потом можно "отрезать" привязки с музыкой. Сложно будет найти музыку, которую можно будет ассоциировать с ОВД.Нужен шаманский бубен )
Таргет: А потом можно "отрезать" привязки с музыкой. Легче сказать.
vodchar: Принцып остановки ОВД - самодисциплина . Один из методов - истощение мыслей, когда додумываеш старые мысли, а новым появлятся не позволяеш.
Таргет: Методов много.
getsnew: Продублирую с ОГМ, уж очень в тему попадает: Техника неделания для с реалиях 21 века: включить в наушниках русский рэп (можно Басту - прим. ред). Если засмеёшься - переключить на Птаху. Слушать Птаху, пока не достигнешь состояния глубокого спокойствия и безразличия. Контрольный тест: репер А. Путь воина жесток.
Ravencrow: Только не русский рэп
Юпитер: Путь воина жесток Это точно. Жестокий метод :)
полная версия страницы