Форум » Энергетика » Управление эмоциями и мыслями » Ответить
Управление эмоциями и мыслями
Ravencrow: Управление эмоциями и мыслями Одновременно с отработкой углубленной концентрации вы будете развивать умение управлять собственными эмоциями и мыслями. Как вы понимаете, эмоции и чувства - совершенно разные, хоть и связанные друг с другом, понятия. Вам нужно уметь полностью контролировать свои эмоции и мысли по нескольким существенным причинам. Во-первых, ради вашей безопасности и безопасности окружающих. Скоро вы начнете работать с энергией, и ваш энергопотенциал существенно возрастет. При этом все ваши эмоции будут усиливаться многократно и получать мощную подпитку. Наверняка вы и сейчас легко сможете вспомнить ситуации, когда на вас что-то будто "нашло", когда вас внезапно охватила радость, тоска или злоба. При высоком энергопоненциале эти явления будут на столько сильны, что просто раздавят вас, в буквальном смысле слова. Самое меньшее - вы сойдете с ума. Я не преувеличиваю Потому вам необходимо научиться легко в любой момент вызывать, убирать и трансформировать эмоции в себе. Во-вторых, без контроля мыслей и эмоций вы становитесь как ходячая пушка. Малейший ваш не-добрый взгляд, малейшая мысль типа "Ах ты+!" будет вызывать у людей заболевание или чего поху-же+ В том числе и у вас, так как сейчас в вашей голове полно неосознаваемых вами мыслей-паразитов, от которых нужно избавиться. В-третьих, это касается намерения. Вы, вероятно, знаете, что такое сила воли. Так вот, грубо гово-ря, умение формировать намерение сравнимо с сильной волей. (Подробнее о намерении вы можете прочитать в книгах Карлоса Кастанеды). Вам нужно развить свою силу воли, чтобы научиться работе с намерением. И как раз для этого вам будет полезно справиться с упражнениями, приведенными далее+ Для работы с эмоциями в предыдущей статье я привел упражнение "Обнуление". Теперь добавьте к нему вот что - намеренно вызывайте и закрепляйте в себе следующие качества: уверенность в себе, твердость, непоколебимое спокойствие, решительность, самообладание и сильную волю. Дам еще два очень эффективных упражнения, если вам, почему-то, не дается "Обнуление". Упражнение "Разрыв" Суть упражнения проста. Как только вы ощутите в себе нарастающую эмоцию, немедленно войди-те в "нулевое состояние" или просто медленно сосчитайте от 10 до 0, ярко представляя себе каждую цифру. Все. После этого возвращайтесь к своим делам Прием избитый, но на самом деле эффективный. Упражнение "Бортовой Журнал" Это будет посложнее, но и ценность у этой техники заметно выше. Это именно техника, а не уп-ражнение, так как ее можно использовать постоянно, а не только для отработки навыка. Для начала вам нужно создать определенную область сознания, которая будет автономна от ваших эмоций и мыслей. Для этого сделайте "Вход", затем неспеша, небольшими кусочками ощутите свое соз-нание, все целиком. Выберите в нем место справа и чуть сзади и полностью освободите его от любых эмоций и мыслей. Выбранный участок сознания должен быть абсолютно чистым и спокойным. Запом-ните это состояние, чтобы всегда можно было быстро вернуть его, и делайте "Выход". При необходимо-сти, повторите эту несколько раз, пока не начнете ощущать четко. Теперь вы создали в своем сознании область, свободную от эмоций и мыслей и можете ощущать ее в обычном, привычном для вас режиме работы сознания (бытовом). Остается еще одно действие. Сделайте так, чтобы эта область сознания всегда была активна, в каком бы состоянии вы не находились. И пусть она фиксирует и "ведет журнал" эмоционального и мысленного состояния остальной части соз-нания. Путь "записывает" все - что вам захотелось, почему и когда вам этого захотелось, после чего, о чем и почему вы подумали, откуда и после чего пришла мысль и т.п. Потом в любой момент вы сможете просмотреть "записи" и сделать анализ или вернуть себя в нужное состояние, просто "отмотав" журнал назад. Регулярное применение этой техники приведет к тому, что у вас сформируется постоянный "внут-ренний наблюдатель" - автономная область сознания, не подверженная эмоциям и мыслям. Она будет трезво оценивать ситуацию и вы привыкните обращаться к ней, когда нужен "независимый" взгляд "со стороны". Вы начнете видеть любую ситуацию, как будто не участвуете в ней, а просто наблюдаете. Вот ваше тело, оно стоит и разговаривает с человеком.. Кажется, оно начинает сердиться+ А вот оно испу-галось+ И какая-то мысль пролезла только что+ Так+ мысль закрепилась и пытается вылезти на пе-редний план, стать "активной"+Вот вы уже захвачены этой мыслью полностью+ - Вы привыкните просто смотреть и спокойно оценивать свое состояние, после чего всегда сможете его контролировать. Первое время это даже шокирует - например, вы четко понимаете, что испуганы, но при этом ощущаете полное спокойствие, как будто это и не вы вовсе+ Это очень выгодное и эффективное со-стояние. По сути, упражнение "Эмоциональное Обнуление" дает тот же эффект, так что сами решайте, как вам удобнее. Для укрепления воли рекомендуют делать не то, что хочется, а то, что нужно. Или даже то, что на-оборот не хочется. И так во всем. Если вы застенчивы, развивайте в себе уверенность и при любой воз-можности закрепляйте это на практике, активно проявляя себя на публике. Если вы не можете решиться, сделать выбор, колеблетесь, то немедленно твердо примите какое-либо решение и приведите его в исполнение. Никогда не отменяйте принятого решения - для вашего развития лучше ошибиться, поступив не совсем верно, чем стать жертвой собственного колебания. Нач-ните проявлять решительность в случаях, в которых вы можете поручиться за успех и постепенно пере-ходите к более трудным действиям, требующим твердого, решения. Точно так же можно постепенно развить и другие качества. Постоянно стараясь преодолеть стра-хи, вы, в конце концов, сделаетесь бесстрашным. Если вы легко смущаетесь, застенчивы, то старайтесь ходить прямо, смотрите всем в глаза, говорите громко и твердо, вкладывайте в свои движения всю вашу волю и энергию. Через короткое время застенчивость заменится уверенностью. Если ваши движения и манеры стремительны, если вы постоянно суетитесь, то старайтесь ходить, писать, есть и говорить мед-ленно, внушая себе эти качества, наблюдая за своими движениями и сдерживая себя. Старайтесь проявлять во всех своих движениях, словах и мыслях такое качество, каким желаете обладать, и скоро заметите, что оно уже является частью вашего характера. Всегда поступайте так, как если бы уже были таким, каким хотите стать. Как говорил Дон Хуан: "Чтобы выглядеть дряхлым стари-ком, мне пришлось стать им+". Играйте роль и однажды вы заметите, что уже давно не играете+ (Для более эффективной работы воспользуйтесь приложением "Самовнушение", приведенным в конце статьи) К качествам, от которых нужно избавиться, относят уныние, печаль, гнев, лень, чувственность, за-висть, ложь, тщеславие и надменность. В приложении в конце статьи подробно описано каждое из них. Хорошо развитая воля может оказывать воздействие на ваш организм, на организм других людей, на природу и на мир духов. Воля может оказывать действие на ход представлений, чувств и других пси-хических эмоций или обнаруживаться в физических движениях тела. Первое действие воли будет внут-ренним, а второе - внешним. Главным условием развития воли является ее упражнение, то есть совершение волевых актов. Су-щественным для волевого акта является чувство усилия, которое его сопровождает. Физические упраж-нения развивают внешнее действие воли, психические - внутреннее. Гимнастические упражнения, вы-полнение какой-либо работы неинтересного характера сильно развивают волю.
Ответов - 14
Таргет: Управление эмоциями и мыслями Очень полезно (не конкретно эти упражнения, а в целом), при чем, всем.
isida: насчет чувственности сомнительно. И опять же если волевым усилием заставлять себя делать что-то не своё, воля,может и разовьется. Например,как монахи в средние века - калечили себя. А про то, что делать то, что развивает, а не просто что-то,что не нравится, всё подряд - в статье не указано)
isida: хотя упраждения шикарные!
isida: хотя упражнения шикарные!
Вултур: isida старайтесь избегать мультипостинга. Выражайте свои мысли одним сообщением.
Таргет: от F5 такое бывает)
Armina Hamon: Какие интересные техники. Зачем управлять своими эмоциями и мыслями?
Полукровка: Armina Hamon пишет: Какие интересные техники. Зачем управлять своими эмоциями и мыслями? Странный вопрос. Зачем контролировать себя, свои действия и поступки? Наверное же чтобы не быть животным, состоящим из одних только инстинктов, и не вляпаться в проблемы в первую очередь. А дальше эту тему можно развивать долго.
Nemesis: Armina Hamon пишет: Какие интересные техники. Зачем управлять своими эмоциями и мыслями? Это основа в магии, без этого не уйдёшь далеко не говоря уже о том, что негативные мысли и эмоции могут нанести вред и себе и окружающим.
Bourbon: Ко всему нужно подходить с трезвой головой, эмоции в этом плане всегда помеха.
Anonim: У любого человека во время жизни так или иначе формируется набор методик по контролю за своими эмоциями. Одному хватает силы воли, чтобы подавить свой негатив, другой постоянно посещает психолога. Что нужно конкретному человеку, может определить только он.
Hunter26: Ravencrow пишет: Старайтесь проявлять во всех своих движениях, словах и мыслях такое качество, каким желаете обладать, и скоро заметите, что оно уже является частью вашего характера. ... вот тут бы не перестараться...
Anonim: Старайтесь проявлять во всех своих движениях, словах и мыслях такое качество, каким желаете обладать, и скоро заметите, что оно уже является частью вашего характера. Порой забавно смотрится, как люди хотят быть незаслуженно лучше, точнее, хотят дать понять окружающим, что они уже чем-то обладают и на что-то способны...
ninasimagen: Полукровка пишет: Зачем контролировать себя, свои действия и поступки? Наверное же чтобы не быть животным, состоящим из одних только инстинктов, и не вляпаться в проблемы в первую очередь. А дальше эту тему можно развивать долго. Просто если их не контролировать, то тебя будут доить ВСЕ. Люди, сущности, эгрегоры и тд
полная версия страницы