Форум » Энергетика » Дерево » Ответить
Дерево
Hide: Встань, раздвинь ноги на уровне плеч, колени слегка согнуты, таз подобран вперёд, анус поджат, подбородок опущен, спина прямая. Обе руки сложены на пупке, одна на другую. Глубоко вдохни, накапливая энэргию в области живота. На вдохе наполни лёгкие заряженным воздухом, а на выдохе вообрази энэргию выходящую из внутренней среды живота под твоими руками, и направь эту энэргию вниз, глубоко в землю. На вдохе принимай преобразованную энэргию земли назад – через ноги в область пупка, под руками. Теперь то-же самое сделай с космической энэргией, посылая луч сознания на выдохе вверх, а на вдохе возвращай его и впитывай. Плавно разведи руки, как-бы держа воображаемый мячик. Теперь стой и не двигайся, при этом держа внимание на ощущении протекания энэргии. Стой неподвижно и ощущай. Стоя в таком состоянии, происходит полное успокоение нервной системы и психики вообще, человек впадает в забвение. Начни с того, что будешь выполнять это упражнение по 10 минут в день, добавляя каждый день ещё по 5 минут, пока дойдёшь до полу-часа, а затем до часа. При желании можно и дольше.
Ответов - 36, стр:
1 2 All
полная версия страницы