Форум » Энергетика » Остановка ВД (Fiery) » Ответить
Остановка ВД (Fiery)
Hide: Из книги Fiery "Путь в магию" Сама по себе остановка внутреннего диалога лишь следствие более глобального изменения состояния сознания, которое вам нужно научиться проводить в любой момент. Более того, вам нужно научиться пребывать в этом состоянии всегда! Для отработки этого навыка и постепенного перехода в нужное состояние, я приведу следующее упражнение. Это самое важное упражнение данного раздела и вам необходимо его освоить! Упражнение «База» Постоянно, каждую секунду делайте три базовых вещи - останавливайте ВД, ощущайте тело и осознавайте себя! Теперь поясню сказанное… 1. Остановка ВД рассматривается в данном разделе, и ниже я подробно расскажу об этом. 2. Ощущать тело означает то, что вам нужно научиться всегда следить за всеми малейшими ощущениями в теле, ощущать все прикосновения телом к чему-либо, все внутренние ощущения тела и все, что вызвано внешним влиянием. Ваше тело - ваша точка отсчета. Вспомните ощущения после прохождения первого этапа расслабления. Вам нужно научиться ощущать свое тело всегда примерно до такой степени. То есть вам нужно каждую секунду полностью чувствовать все свое тело и каждую его часть. Приведу упражнение для этого. На втором этапе обучения это упражнение еще появится немного в усложненном виде.
Moklar: Как по мне, тут главное помнить свое желание останавливать диалог. Очень часто просто забываешь об этом. Поэтом нужно качать осознанность Не сказал бы. Я когда про него забываю - не колышет 2-3 часа
Таргет: ощущается как утомлять начинает если появляется ВД Тогда надо не только с ВД работать, но и фильтровать то, что происходит вокруг, тоже.
Hunter26: Hide пишет: вам нужно научиться всегда следить за всеми малейшими ощущениями в теле, ощущать все прикосновения телом к чему-либо, все внутренние ощущения тела и все, что вызвано внешним влиянием.
Nemesis: Таргет пишет: фильтровать то, что происходит вокруг, тоже. это уже сложнее, но стараться надо, да
Moklar: Ну и чиститься не забывай,тогда уж Вообще говоря об остановке ВД можно множество практик использовать,дальше уже ощущения запоминаешь. Хотя я ничего не воспроизвожу,просто в сам процесс окунаюсь как бы...
елисей: У меня это происходит в формулировке "сконцентрироваться здесь и сейчас" и никаких а если, а может быть, надо бы сделать и т.д но все равно бывает что унесёт куда-нибудь бороздить космические просторы
Moklar: У меня это происходит в формулировке "сконцентрироваться здесь и сейчас" и никаких а если, а может быть, надо бы сделать и т.д но все равно бывает что унесёт куда-нибудь бороздить космические просторы Ну это у всех так бывает,ну у меня по крайней мере. Частенько во время практик... Я: Мозг,сосредоточься. Мозг: Вспомни песню Рамштайн. Я: Зачем? Мозг: Ну так надо.
Полукровка: Moklar пишет: Ну это у всех так бывает,ну у меня по крайней мере. Частенько во время практик... Я: Мозг,сосредоточься. Мозг: Вспомни песню Рамштайн. Я: Зачем? Мозг: Ну так надо. У меня мозг более бескомпромиссен, он просто включает радио и всё. Янтры-мантры помогают, но когда устаю - радио просто невыключаемо. Мельница, она, конечно, хорошая штука, но надо же как-то работать >_<
Anonim: У меня ВД воспринимается как настрой и как определенная работа. Не могу остановить ВД с ходу, нужно время для настройки, плюс отсутствие ярких эмоций перед этим. Ну и утомляет сам процесс, вероятно, что так не должно быть, нужно больше практиковать, чтобы наработать навык.
елисей: У меня вроде утомляемости не было, наоборот больше энергии с самых первых практик, единственно по началу есть какая то ломка, возникало желание расслабиться и послушать "радио"
Moklar: елисей,это да. Меня аж распирать начинает,особенно во время каких-то сидящих практик невозможно высидеть час.
Martinika: Когда выполняю остановку ВД, невольно засыпаю. Не могу понять почему так получается, что не так? Чувствую - энергия тратится на внимание к приходящим мыслям и их быстрое удаление; на контроль за "тишиной" внутри. Может у кого есть соображения, почему в сон может клонить от такой техники? PS: объективности ради скажу - во время остановки ВД у меня нет дефицита сна, явных тяжелых болезней и переутомления психики, я в спокойном состоянии.
елисей: Хм, тогда не знаю, меня вырубает только если реально спать охота, м.б вы останавливаете ВД лежа и слишком сильно расслабляетесь?
Martinika: елисей пишет: Хм, тогда не знаю, меня вырубает только если реально спать охота, м.б вы останавливаете ВД лежа и слишком сильно расслабляетесь? Обычно сидя, иначе точно засыпаю. Глаза устают сосредоточенно смотреть вдаль ну или на что-то, начинают закрываться. Видимо как Anonim а, уточляет сам процесс тк нужно все время осознавать "ты здесь и сейчас" и контролировать не надо ли прерывать мыслительный поток. Все наверное по причине очень частого ВД. Бывает так,... иду по улице и как в нирване, часто даже не сразу понимаю когда ко мне обращаются - потому что в процессе ВД. Заметила - сильно "засоряет эфир" этот ВД. Практикую второй раз технику, пока только гарантированно засыпаю.
Martinika: Moklar пишет: Ну и чиститься не забывай,тогда уж Moklar, эта фраза означит чакры развивать? Или вы имели в виду что-то другое?
Anonim01: Попробуйте практику ОВД в движении, точно не заснете.
Takeru: Когда выполняю остановку ВД, невольно засыпаю. Не хватает самоконтроля или концентрации. Пробуйте ОВД с открытыми глазами во время повседневной деятельности
елисей: Martinika пишет: Глаза устают сосредоточенно смотреть вдаль Зачем это? я глаза расслабляю, не забывайте моргать, а то глаза пересыхать будут. В общем логичный результат, что глаза устают. Takeru пишет: Не хватает самоконтроля или концентрации. Пробуйте ОВД с открытыми глазами во время повседневной деятельности Мне именно так было легче начинать.
Martinika: елисей Поняла почему проблема была с ВД, пришлось почитать "Путь в магию", там написано, что нужно держать под контролем сознание - иначе заснешь. Как только начинаю забываться, контроль утрачивается за ходом мыслей и они перетекают в сон. Эта проблема и с расслаблением есть, если утратить контроль - сон обеспечен. Согласна, надо моргать и наверное смотреть в никуда, не акцентируя внимание на чем-то конкретном.
Martinika: Takeru пишет: Не хватает самоконтроля или концентрации. Пробуйте ОВД с открытыми глазами во время повседневной деятельности Спасибо, вы правы, самоконтроля не хватает., есть над чем работать. Takeru ОВД в процессе деятельности уже получается. Пока пустоты не достигла, но получается остановить ВД путем "Вышибания", пока только в деятельности.
полная версия страницы