Форум » Философия, эзотерика, оккультизм » Упражнения ментального очищения психики » Ответить
Упражнения ментального очищения психики
Tassar: избавиться от страхов, обид, негатива еще одно, более универсальное упражнение. представьте себя на берегу моря, на пляже. тихий ласковый ветерок овевает вас, поют весенние птицы. вам должно быть приятно и хорошо. теперь возьмите палочку и на песке напишите, от чего вы хотите избавиться. когда сделаете это, представьте, как волна смывает написанное и ваш разум очищается. при этом можно визуализировать, что из головы вытекает негативное (под источником воды для примера) после этого "посидите" на берегу и напитайтесь положительными эмоциями в образовавшийся вакуум. со временем ваш берег станет для вас привычным местом самоочищения
Ответов - 63, стр:
1 2 3 4 All
Tassar: побороть страх лягте под теплое одеяло так, чтобы свет из окна или люстры не был виден. Затем работая визуализация представьте, что находитесь в гробу, глубоко под землей. Вас погребли заживо, кислорода все меньше и криков ваших никто не услышит. как только вы представите это себе так ярко, что у вас засосет под ложечкой, соберите весь страх в стенках этого гроба. Туда же добавьте любые другие страхи, ведь по сравнению с этим они будут более легкими. Затем ударом рук скиньте с себя одеяло, при этом представляя как гроб уничтожается и исчезает, а вы выходите на свободу. после упражнения лучше провести очистку одеяло, либо накрывать им только врага. также это упражнение можно использовать, чтобы стать невосприимчивым к страху, научиться не падать духом в любых ситуациях. организм привыкнет, что всегда можно найти выход и психически вы будете готовы...
Ландышев: Tassar с гробом идея позабавила! Так держать!
ENIYA: Tassar , с берегом моря очень удачно. Это моё любимое реальное и ментальное место вообще. Очень эффективны практики, связанные с морем. Кстати, мне очень помогают при этом слушать звук прибоя. Просто уносишься туда, и время летит незаметно.
t_t_&: Избавиться от так называемых бытовых страхов и негатива, связанного с плохими воспоминаниями, можно с помощью вихря, который образуется при раскручивании против часовой стрелки свастики наоборот. Ее надо нарисовать на ящике комода, и мысленно раскручивать в вихрь, в который и отправлять свои страхи и негативные чувства. Но надо помнить, что страхи имеют свойство возвращаться, если человек не разобрался с ними. Поэтому, конечно, самый лучший вариант - это придти к целителю, который с такими страхами, а еще и со значимыми (судьбоносными) страхами, умеет работать и их убирать. И тогда они к вам уже больше никогда не вернутся. А в придачу к значимым страхам можно убрать и проклятия, и сглаз, и порчу.
Tefi: t_t_& на бред похоже
Вултур: "Гроб" я еще в детстве делал, не зная что это и зачем. Снимает напряжение, даже если нет цели страхи побороть. Tefi надежность метода со свастикой вызывает вопросы, а дальше человек советует сразу идти к целителю (видимо ко мне, раз это происходит на этом сайте), так что совет неплохой
menso rego II: Вултур это игра с подсознанием, искусственное создание чрезвычайной ситуации.
Безымянный: Мне помогает следующее. Если дурное настроение делаю вдох, останавливаю ВД (1-2 секунд хватит) и эмоции, напрягаю все мышцы (особенно грудные), задерживаю дыхание. Потом выдох, ослабляю напряжение (но не убираю полностью!). Далее стараюсь направить мысли в другое русло. Ещё помогает отжаться 30 раз, присесть 30 раз.
Вултур: menso rego II не только с подсознанием. Если хорошо представить ситуацию, может быть и выброс адреналина.
menso rego II: Вултур разумеется
Одиночка: Метод Безымянного пробовала. Помогает)
Вултур: Одиночка а методы Тассара?
TILL: C берегом неплохо, но слишком пассивно. Если нужно выбивать жесткие переживания и шизы, не подходит
menso rego II: TILL могу поискать что то для описанного
Вултур: TILL сделай ритуал по шаблону
hhheeelllppp: побороть страх лягте под теплое одеяло так, чтобы свет из окна или люстры не был виден. Затем работая визуализация представьте, что находитесь в гробу, глубоко под землей. Вас погребли заживо, кислорода все меньше и криков ваших никто не услышит. как только вы представите это себе так ярко, что у вас засосет под ложечкой, соберите весь страх в стенках этого гроба. Туда же добавьте любые другие страхи, ведь по сравнению с этим они будут более легкими. Затем ударом рук скиньте с себя одеяло, при этом представляя как гроб уничтожается и исчезает, а вы выходите на свободу. после упражнения лучше провести очистку одеяло, либо накрывать им только врага. также это упражнение можно использовать, чтобы стать невосприимчивым к страху, научиться не падать духом в любых ситуациях. организм привыкнет, что всегда можно найти выход и психически вы будете готовы... Веселый метод, но это как нужно раскачать восприятие, чтобы всерьез испугаться?
Beautiful Lies: у вас засосет под ложечкой Знакомое что-то, но и не очень. Как это? Веселый метод, но это как нужно раскачать восприятие, чтобы всерьез испугаться? Имеете ввиду: "так сильно поверить что ты в гробу, аж почувствовать как наяву" ?
hhheeelllppp: Знакомое что-то, но и не очень. Как это? Ну это когда от страха аж желудок сводит. Имеете ввиду: "так сильно поверить что ты в гробу, аж почувствовать как наяву" ? Да.
Moklar: Как по мне, чтобы воспроизводить нужные переживания - нужно их прожить хоть раз.
Anonim01: С гробом? Думаете, что стоит в реальности пережить?
Moklar: По "законам сцены" сужу) Я не говорю, что нужно реально в гробу побывать, при этом под землей. Хотя такой метод встряски кто-то проводил, то ли по ящику, то ли на ютубе... Речь о том, что нужно или глаз напитать такими сценами, фильмами теми же, либо эмоция должна быть прожита. По мне, то что ты не ощущал хоть раз - трудно воспроизвести.
hhheeelllppp: По мне, то что ты не ощущал хоть раз - трудно воспроизвести. Но ты же боялся когда-то, понимаешь что такое страх, так что я не вижу здесь проблем такого характера именно.
Аларий: Страх разный бывает.
Moklar: Но ты же боялся когда-то, понимаешь что такое страх, так что я не вижу здесь проблем такого характера именно. Мы множество эмоций переживаем в жизни, да, но акцентируете ли вы на них внимание? Пытаетесь ли запомнить? Воспроизвести? Дело в том, что эмоции такого характера когда возникают, человеку не до них. Если речь именно о страхе.
Аларий: Moklar пишет: Дело в том, что эмоции такого характера когда возникают, человеку не до них. Если речь именно о страхе. Не понял о чём ты. Потом ведь можно вспомнить свои ощущения.
hhheeelllppp: Страх разный бывает. Не понятно, к чему это сказано, даже в одной ситуации у разных людей разные эмоции, ну и что? Мы множество эмоций переживаем в жизни, да, но акцентируете ли вы на них внимание? Пытаетесь ли запомнить? Воспроизвести? Дело в том, что эмоции такого характера когда возникают, человеку не до них. Если речь именно о страхе. Ты и так помнишь, что такое страз и как это бояться, тебе не надо специально это запоминать.
Anonim01: Все хотел спросить, во время испуга кто-нибудь чакры отслеживал. На что больше отдается?
Moklar: Не понял о чём ты. Потом ведь можно вспомнить свои ощущения. Я к этому и веду. Вспомнить и прожить - разные вещи.
Anonim01: Эх, жаль, что про чакры никто ничего не ответил.
Ezio: Anonim01 пишет: Все хотел спросить, во время испуга кто-нибудь чакры отслеживал. На что больше отдается? Скорее всего на Манипуру.
Takeru: Эх, жаль, что про чакры никто ничего не ответил. Сложноватый вопрос. Наблюдения нужны, "подопытные". Да и страхи разные бывают. Напугать хлопком петарды или поднять глубинные страхи - разные вещи, как мне кажется. Да и чакрами вряд ли эффект ограничен
Moklar: Ощущать бы еще на достаточном уровне
Аларий: И не перепутать бы ощущения с чисто физиологическими процессами.
hhheeelllppp: Все хотел спросить, во время испуга кто-нибудь чакры отслеживал. На что больше отдается? Муладхара и Манипура, как я это чувствую.
Anonim01: У меня только на муладхаре. Интересно, от чего это зависеть может?
hhheeelllppp: Интересно, от чего это зависеть может? От особенностей нашего личного восприятия
Anonim01: Похоже на то. А остальные посетители темы вообще никогда не пугаются))
Moklar: По моим ощущениям - Анахата, Вишуддха, Манипура менее отчетливо ощущается. На Анахате и Вишуддхе ощущение "сжатия". В груди все замирает, в горле "теряется" дар речи. На Манипуре дрожание непонятное.
Anonim01: Одномоментно все сразу или только одно в каждом отдельном случае?
Ezio: Может, от интенсивности страха зависит, поэтому и ощущения разные.
Аларий: У меня верхние чакры ощущается более отчётливо чем нижние(особенно Аджна).
Moklar: Степень страха + личные особенности (восприятие, перекосы)
Аларий: Это мне? При чём тут страх?
Anonim01: Разговор про испуг/состояние страха шел, почитайте предыдущие посты.
hhheeelllppp: У меня верхние чакры ощущается более отчётливо чем нижние(особенно Аджна). У меня тоже, я подозреваю, что это благодаря мантрам.
Anonim01: А не может ли быть это результатом развития энергетики, с упором на аджну?
Аларий: Может быть, но мне кажется это просто особенности сенсетивности.
hhheeelllppp: А не может ли быть это результатом развития энергетики, с упором на аджну? Я про то и говорю, аджну развивается, благодаря мантрам, а остальные чакры наверное развиваются меньше...
Anonim01: В теории за аджной, должны подтягиваться в развитии и остальные чакры. Как в действительности, не знаю.
Аларий: В видении не только Аджна участвует, так что мантры должны всю энергосистему затрагивать, по идее.
hhheeelllppp: Ну чисто по ощущениям больше идет упор на аджну.
Аларий: hhheeelllppp пишет: Ну чисто по ощущениям больше идет упор на аджну. Что упор идёт это да, но если ты не только мантры читаешь, но и комплексы по энергетике делаешь, то там должно выравниваться развитие.
hhheeelllppp: Что упор идёт это да, но если ты не только мантры читаешь, но и комплексы по энергетике делаешь, то там должно выравниваться развитие. С одной стороны да. С другой если совсем строго считать, комплексы на развитие энергетики развивают все равномерно, а мантры развивают в основном аджну. Я одно время читал мантры на все чакры, но уж очень долго выходит, если с толком с расстановкой на каждую по 108 раз.
Аларий: hhheeelllppp пишет: Я одно время читал мантры на все чакры, но уж очень долго выходит, если с толком с расстановкой на каждую по 108 раз. А не подскажешь, какие именно мантры читал? Мне такое тоже интересно. И, кстати, можно не по 108 раз читать, а меньше(главное чтобы кратно 3).
hhheeelllppp: А не подскажешь, какие именно мантры читал? Мне такое тоже интересно. Уверен, что где-то на форумах есть, но найти так сразу не смог. По чакрам снизу вверх последовательность такая: Лам, Вам, Рам, Йам, Хам, Аум, Кшам. По последним двум в целом в сети нет консенсуса, но на форуме где-то обсуждалось, что именно Аум/Ом для аджны, и Кшам для сахсрары. И, кстати, можно не по 108 раз читать, а меньше(главное чтобы кратно 3). Я смотрел видео, где читалось меньше 108 раз, но читающий так долго тянул последний звук, что получалось все равно очень долго. Ссылку на само видео отыскал, но с Youtube оно уже удалено, печально.
Anonim01: Сейчас в интернете каких только вариантов нет. Но лучше делать меньше (кратное трем) и в удовольствие, чем не делать вообще
Аларий: Anonim01 пишет: Сейчас в интернете каких только вариантов нет. Но лучше делать меньше (кратное трем) и в удовольствие, чем не делать вообще Здесь согласен, тем более что если помногу мантр читать, то на 108 повторений просто времени не хватит.hhheeelllppp пишет: По чакрам снизу вверх последовательность такая: Лам, Вам, Рам, Йам, Хам, Аум, Кшам. Спасибо, я такие мантры видел, но думал, что они не работают.
Anonim01: Вопрос ритма, со временем и по 108 раз на каждую мантру пролетает незаметно.
hhheeelllppp: пролетает незаметно Никто и не говорит, что время долго тянется. Проблема в том, что это времени просто нет в таком количестве.
Anonim01: Стараюсь это делать во время дороги на/с работы, лучше чем музыку слушать.
ninasimagen: Упражнения это хорошо, но можно и мантрами почиститься
Moklar: Еще лучше в комплексе
ninasimagen: Moklar пишет: Еще лучше в комплексе Вместе сложнее, но зато того стоит
полная версия страницы