Форум » Философия, эзотерика, оккультизм » Вода! Как пить воду? » Ответить
Вода! Как пить воду?
Целитель Ирина: «Чтобы поддерживать свои нормальные физиологические функции, ваш организм каждые 24 часа использует и возвращает в оборот примерно 40 тысяч стаканов воды. Он делает это каждый день на протяжении всей жизни. В рамках данной модели водного обмена и процесса рециркуляции в зависимости от условий окружающей среды вашему организму не хватает около шести стаканов воды в день. Это недостающее количество необходимо принимать ежедневно. Если вы думаете, что ваш организм не нуждается в таком объеме воды, то совершаете большую ошибку. Воду следует принимать в течение дня порциями по 250-500 мл. Точно так же, как вы не ждете, пока в вашей машине закончится бензин, прежде чем ехать на заправку, не ждите, пока ваш организм обезводится; прежде чем пить воду. • Воду нужно пить перед едой. Оптимальное время - за 30 минут до приема пищи. Это позволит подготовить пищеварительный тракт, особенно тем, кто страдает гастритом, дуоденитом, изжогой, язвой, колитом или другими расстройствами пищеварения. • Воду нужно пить всегда, когда вы чувствуете жажду, - даже во время еды. • Воду нужно пить через 2,5 часа после еды, чтобы завершить процесс пищеварения и устранить обезвоживание, вызванное расщеплением пищи. • Воду нужно пить по утрам сразу после пробуждения, чтобы устранить обезвоживание, вызванное долгим сном. • Воду нужно пить перед выполнением физических упражнений, чтобы создать запас свободной воды для выделения пота. • Воду должны пить те, кто подвержен запорам и потребляет недостаточно фруктов и овощей. Два-три стакана воды утром сразу после пробуждения действуют как самое эффективное слабительное». (Доктор медицины Ф. Батмангхелидж)
Ответов - 64, стр:
1 2 3 4 All
Полукровка: Скорее, величина эффекта зависит от мощности сердечно-сосудистой системы и почек. Это индивидуально, да. Но в целом влияние будет на каждого человека, просто понадобятся разные дозы.
Nemesis: Когда тренируешься и язык на плече думаю можно чуток попить воды, просто не упиваться.
Anonim: У каждого свой подход, который вырабатывается на собственном опыте. Каждому "проще" именно по свойму.
hhheeelllppp: Про тренировки мнения различны, кто то считает что надо пить воду во время тренировки, а кто то что нельзя, фиг поймёшь кто прав. Ну лично для себя можно попробовать и так и этак и решить что лучше.
Ravencrow: Для тренировки вроде норм напитки специальные
Ra_wbg: Они не вредные?
Anonim01: Смотря какая цель.
Ravencrow: Ну они вкусные зато и норм во время или после тренировки заходят
Ra_wbg: Вода полезна, но пить спец напитки для тренеровки, рисковано.Надо еще знать, какая из них более безопасная и полезная.
Moklar: Еще бы понять, что заложено в это понятие. Спортсмены для себя в процессе сами устанавливают, как им легче, пить воду или нет.
Ravencrow: Я помню любил пиь какую-то штуку солёную, когда в спортзал ходил. Было норм
Moklar: Типо карачинской? Источник №n ?
Ravencrow: Напиток спортивный
Moklar: Такая фигня?
Ravencrow: Да, это он и есть
Moklar: Хз, не особо такому доверяю. Тут водно-солевой баланс просто восстанавливает только.
ninasimagen: Кстати, если заставить себя пить побольше воды, то постепенно организм сам привыкает к новому объему и данная привычка закрепляется. А вот молоко и сок, с водой имеют мало общего и больше к еде относятся.
Ravencrow: Я вот не особо много пью. Может быть от силы литр в день, не больше
ninasimagen: Ravencrow И реально больше не хочется? Хотя, все индивидуально, но я бы зачахла.
Ravencrow: Ну да
полная версия страницы